Schaatsen en blessures

De afgelopen dagen hebben we kunnen genieten van een prachtig schaatsweekend. Wij van Fysiotherapie Maatschap Oud Oegstgeest waren ook op het ijs te vinden. Blessures liggen echter wel op de loer. Zo kunnen door een val rug- of nekklachten ontstaan. Daarnaast is overbelasting ook mogelijk voor de spieren in de lies, bil en kuit.

Wanneer je spierpijn hebt, is het goed om rustig in beweging te blijven. Een kleine stukje wandelen of fietsen kan hierbij helpen.